Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 89.59g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Лосось, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Lunch: Томатный Сок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Рыбные Котлеты. Dinner: Минтай Запечённый, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|