Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 117.93g | Carbs: 89.83g.
Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Умалат Сыр Черкесский, Зеленая Линия Сало Белорусское, Оливковое Масло, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Укроп, Помидоры, Огурец, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Печень Говяжья. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гуляш из Свинины, Майонез, Салат Айсберг, Сиртаки Фета, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|