Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 110.05g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Розумний Вибір Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Гуляш из Свинины, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Now Foods Омега-3, Оливковое Масло, Умалат Сыр Черкесский, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Dinner: Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты 04.12. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|