Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
778 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 54.48g | Carbs: 73.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Dinner: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Президент Творожная Запеканка. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка (10,8 км) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|