Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
812 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 60.38g | Carbs: 78.51g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Коломенское Батон с Отрубями, Националь Кокосовая Стружка, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (Растворимое), Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Sen Soy Соевый Соус Original , Простоквашино Сметана 15%, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Магнит Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару , Коломенское Батон с Отрубями, Каждый День Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Tess Чай Чёрный, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|