Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 116.98g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Лук, Квашенка, , Котлета Рыбная, Фасоль Тушеная с Грибами,,,. Dinner: Красное Яблоко, Мандарины, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Санта Бремор Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Минтая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Роллы Пп4.12, Фасоль Тушеная с Грибами,,, . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|