Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 65.89g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Руккола, Сыр Адыгейский, Икра Красная, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Кекс с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Икра Красная, Сливочное Масло, Багет, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: С бабушкиной Грядки Кабачковая Икра, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Сыр Российский, Белый Хлеб, Банан. Snacks/Other: Багет, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Shake Слабоалкогольный Напиток. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|