Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 126.82g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Седьмой континент Хурма. Lunch: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 5%, Оладьи на Кефире. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|