Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 54.14g | Carbs: 276.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Тефтели, Спагетти, Салат Мимоза, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Яблонька Компот Ягодный , Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Snickers Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|