Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 69.81g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сок Мультифрукт, Мартини, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Златиборац Грудинка Свиная, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Макдональдс Сырный Соус, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш, Печенье, Мёд, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|