Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 104.63g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Płatki Owsiane. Lunch: Serek Śmietankowy do Smarowania, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Wedel Muffin Czekoladowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Domowe Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Jagodzianki, Łomża Piwo Miodowe, Czerwona Papryka, Biała Rzodkiew, Marchewki, Kapusta Pekińska, Toppo Sałatka Warzywna, Surimi, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|