Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 80.22g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Грецкие Орехи , Каждый День Курага , Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Авокадо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная, Суп из Сайры. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Жареные Кальмары. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|