Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
3410 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 159.01g | Carbs: 508.18g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Махеевъ Джем Персик-Манго, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлеб формовой молочный. Lunch: Ашан Капуста Кольраби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Киви, Grand di Pasta Макароны, Болоньезе. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, KFS Куриная Ножка , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|