Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 75.67g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iremlfc16's Weight History
|