Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 106.24g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Чай, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Киноа Вареная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Мистраль Булгур Приготовленный , BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью , Травяной Чай, Минтай Запечённый, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлАкимова's Weight History
|