Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
3221 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 123.92g | Carbs: 528.49g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Три Семерки Гренки с Икрой, Knorr Сырный с Сухариками, Fish House Минтай с Перцем. Dinner: Gourmet Сыр Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|