Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 48.04g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Блины. Lunch: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Укроп. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе, Бкк Слойка с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kataykaterina's Weight History
|