Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2323 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 90.43g | Carbs: 320.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|