Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 65.03g | Carbs: 239.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Бабаевский Шоколад Горький, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Шарлотка с Яблоками, Суп из Сайры. Dinner: Яблоко, Акконд Конфета Отломи, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|