Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
119.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 117.36g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Запеканка Творожная с Персиками. Lunch: Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Плов с Курицей . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Окей Креветки, Маслины, Лосось, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
трениррвка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonapj's Weight History
|