Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
707 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 59.08g | Carbs: 59.48g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Сыр Маасдам, Коломенское Батон с Отрубями, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Original , Коломенское Батон с Отрубями, Сыр Российский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|