Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 153.54g | Carbs: 245.40g.
Breakfast: Granducale Кулич "Панеттоне", Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Granducale Кулич "Панеттоне", Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Американо, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная. Dinner: Чай, Granducale Кулич "Панеттоне", Огурцы Кислого Рассола, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|