Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 85.78g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Мёд, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Творог 5%, Курага, Томилинская Форель Слабосоленая, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Чабан Сыр «Российский Молодой», Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Макдоналдс Пунш Пряная Вишня-Смородина, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Protein Chocolate Cookie, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|