Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2553 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 178.83g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Куриный Бульон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Гхи. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Баранина Отварная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный. Dinner: Rioba Шоколад 90%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Яготинский Творог 5%, Своя Лінія Варенье из Клубники, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Лаваш. Snacks/Other: Herbalife Восстановление Силы, Яблоки, Сливочное Масло, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|