Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2790 kcal
|
Fat: 179.23g | Prot: 111.60g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. Lunch: Осака Том Ям, Рис Вареный. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, KDV Versailles . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Сбарро Салат Греческий, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|