Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 73.16g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Красный Октябрь Трюфель , Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Простоквашино Ряженка 4%, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Elementaree Сыр Дорблю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Клементины, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|