Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
613 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 29.25g | Carbs: 34.05g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Простой Выбор Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Магнит Слива, Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|