Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 83.72g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гриль 1 Шаурма Домашняя. Lunch: Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Лаваш Армянский. Dinner: Овощная Семейка Горошек Зелёный, Йогурт Домашний, Level Kitchen Итальянская Отварная Паста Спагетти, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Хурма, Яблоко Желтое, Грибы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДИ.ДЕРБЕНТ.05's Weight History
|