Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 112.82g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые, Unimarka Фасоль Печеная в Аджике, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Авокадо, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Казеин, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|