Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 87.26g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Планета Витаминов Брусника, Голден Яблоко, Зефир, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Запеканка из творога с манкой, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Скумбрия, Ого Отруби Пшеничные, Грудка Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Морской Окунь, Безе, Дайкон, Редис, Кабачки. Snacks/Other: Грудка Индейки, Седьмой континент Хурма, Дайкон, Редис, Безе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|