Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
37.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
410 kcal
|
Fat: 12.91g | Prot: 48.83g | Carbs: 22.68g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Naturetto Витамины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1203 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Cardio - 33 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bun_with_glass's Weight History
|