Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 85.85g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Белый Хлеб, Хурма, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Капустный Салат, Свинина Тушеная, Картошка Вареная, Ашан Сыр Моцарелла Тертый , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог (Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|