Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 99.85g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Голубика, Киви, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Беллакт Сметана 15%, Бабушкина Кухня Гречка, Красные Помидоры, Лук, Шампиньоны, Печень Куриная Жареная. Dinner: Пеликан Тунец Филе в Масле, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|