Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 107.43g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Alti Сыр Плавленный Бри, Яйцо-Пашот, Лама Багет Французский, Межениновская Птицефабрика Пастрома из Мяса Цыплят-Бройлеров Запечённая , Томское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: Ромашка Майонез, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Торговый Дом МС Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Томское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalamatova's Weight History
|