Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 114.64g | Carbs: 56.90g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло , Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|