Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2444 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 117.83g | Carbs: 391.16g.
Breakfast: Cyber Whey Protein Strawberry , Nestle Kit Kat Salted Caramel , Печенье Имбирное Без Сахара. Lunch: Лепим и Варим Компот из Сухофруктов, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, SPAR Рыба Жареная Треска, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, SPAR Солянка, Globus Картофель Отварной. Dinner: Red Table Wine , SPAR Плюшка Московская, Перекресток Помело. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Taste of Deluxe Coconut, Fun Fish Тунец Натуральный, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|