Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 55.02g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Черемушки Сдоба Лакомая с Лимоном, Колбаса Докторская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Фругурт Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|