Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 105.41g | Prot: 119.11g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Кето торт, Кето хлеб, Сметана 20%, Борщ со Свининой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Винигрет, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Тыква Запеченая со Специями, Жаркое из Свинины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|