Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 36.77g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Красная Цена Сыр Российский, Чай с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Домашний Очаг Суп Харчо, Чай с Сахаром, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-yaroshenko's Weight History
|