Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 119.68g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Яблоко, Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Now Foods Бразильский Орех, Nutriversum Isopro, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Smart Cafe Грецкий Орех, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ассоль Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FlapJacked Protein Pancake. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|