Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 71.40g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: 365 Дней Халва, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Звездный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Большая Кружка Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Кухмастер Крекер с Луком и Укропом. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Шоколадница Щи Зеленые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|