Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 43.37g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Вода, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка. Lunch: Яблоко Зеленое, Мистраль Чечевица Вареная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сметана 20%, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdk_tuapse's Weight History
|