Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 119.71g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Dinner: Перекресток Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица, Куриная Грудка Отварная, Роллы, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|