Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 166.03g | Carbs: 258.64g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Just Fit Crunchy Bananowe, Miód, Melvit Otręby Owsiane, Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Jogurt Grecki, Delikate Twaróg Chudy, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, Jajko. Lunch: Rizi Olej Ryżowy, Roi Du Chateau Camembert Roi Du Chateau, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Bułka Grahamka, Banany, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Kasza Jaglana. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Uzupełnienie Kalorii, Jajko. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Trening siłowy - 1 hour and 30 minutes, Rozgrzewka - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|