Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1955 kcal
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Fat: 64.94g | Prot: 153.07g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Italac Leite Integral, Banana, Ovo. Lunch: Qualitá Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Melão, Predilecta Ketchup Picante , Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Cacau em Pó 100%, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Italac Leite Integral, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Barbaraglayris's Weight History
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