Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 77.66g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Балтийский Хлеб Хлеб с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Нежинская Молоко 1,5%, Каша гречневая с добавлением молока. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Dinner: Белый Хлеб, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Нежинская Молоко 2,5%, Творожный пудинг. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Нежинская Ряженка 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|