Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 76.80g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Очищенные Семена Подсолнечника, Стерх Сухари Любимые с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|