Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 113.47g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, McDonald's Капучино Маленький , Yarych Печенье Petit Beurre, Чай, Творожная Запеканка, Шаурма с Курицей. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Щедро Сырный Соус, Белый Хлеб, Комо Сыр Российский , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Банан, Сильпо Торт Буржуй, Mlekovita WPC 80 Banana, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Сахар, McDonald's Капучино Маленький , Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|