Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 61.09g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брынза, Каша Пшенная на Воде, Пикник Закуска Грибная, Грецкие Орехи, Изюм, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Мёд, Лента Яблоко, Куриная Печень, Сэн Сой Терияки, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Брынза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Пикник Закуска Грибная. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|