Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2499 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 114.67g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Мёд, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Мясо с Овощами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Рыбные Правила Тартар из Лосося, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Tini Вино. Snacks/Other: Now Foods Omega-3, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|